Welche Leistungen umfasst Entspannungstraining?

Ein Coaching  für Stressresistenz und entspannten Umgang mit sich und anderen ist eine interaktive Gesprächssitzung, in welcher aktuelle Krisen und Verhaltensveränderungen im Vordergrund stehen. Über Biografiearbeit und Konfliktlösungstechniken, Visualisierungen und Coaching-Tools sowie Entspannungstechniken werden Situationen und Empfindungen besprochen und bearbeitet. Elemente der Burnout-Prophylaxe finden ebenso Einzug wie Yoga, Autogenes Trainings oder progressive Muskelentspannung. Das Coachign ist ziel- und lösungsorientiert und soll konkrete Ergebnisse erzielen. Im Entspannungstraining arbeite ich oft mit einem Zielvereinbarungsvertrag, um mit vollem commitment in einem abgesteckten Zeitraum ein Ziel zu erreichen.

 

Einzelsitzung: 45 min bis 90 min / ab 45,-

Termine nach Vereinbarung : +49 (0)177 3125345 | info[at]alicakhan.com